Egal ob lang oder kurz – die passende Pflege bringt die Haare zum Strahlen. Äußere Faktoren können den Haaren stark zusetzen. Daher ist es entscheidend, dass du ihnen regelmäßig Aufmerksamkeit schenkst und sie entsprechend pflegst.
Wenn dein Haar schnell fettig aussieht, solltest du nicht sofort zur Shampoo-Flasche greifen. Je öfter du deine Haare wäschst, desto trockener werden sie. Dies führt im Gegenzug zu einer erhöhten Talgproduktion. Es wird empfohlen, die Haare etwa alle zwei bis drei Tage zu waschen. Nach sportlichen Aktivitäten kann dieser Rhythmus angepasst werden.Sollten deine Haare aufgrund zu häufiger Wäsche schnell fettig erscheinen, kannst du diesen Kreislauf durchbrechen. Verlängere die Intervalle zwischen den Haarwäschen. Lass einfach mal einen Tag aus. Deine Haare werden zwar zunächst fettig wirken, aber nach einigen Wochen werden sie wieder in neuem Glanz erstrahlen.
Nicht jedes Shampoo ist für deine Haare geeignet. Die Drogerien bieten zwar viele Produkte an, aber nicht jedes sollte auf dein Haar aufgetragen werden. Künstliche Inhaltsstoffe wie Silikone können deinen Haaren schaden. Sie lagern sich an der Oberfläche ab und hindern wichtige Nährstoffe daran, ins Innere der Haare zu gelangen. Das Resultat sind trockene und glanzlose Haare.Tenside helfen, Schmutz und Fett von Haaren und Kopfhaut zu entfernen. Ist der Tensidanteil im Shampoo zu hoch, kann dies das Gegenteil bewirken und die Kopfhaut irritieren. Daher sollten nur Produkte mit milden Tensiden verwendet werden.Weniger ist manchmal mehr. Du musst nicht eine große Menge Shampoo verwenden. Eine haselnussgroße Portion reicht aus. Um die Schäumwirkung zu verbessern, kannst du das Shampoo mit ein paar Tropfen Wasser vermischen.
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Dein Haar ist sehr empfindlich gegenüber hohen Temperaturen. Besonders beim Duschen solltest du lauwarmes Wasser wählen. Zu heiße Temperaturen können die Schuppenschicht deiner Haare schädigen.Föhnen und Glätteisen können ebenfalls schädlich sein. Wenn du diese Hilfsmittel verwenden musst, solltest du vorher eine spezielle Pflege auftragen, die dein Haar vor übermäßiger Hitze schützt.
Wenn deine Haare nass sind, sind sie besonders anfällig und verletzbar. Durch kräftiges Rubbeln beim Trocknen kannst du die äußere Schicht der Haare schädigen. Vermeide es, nasses oder feuchtes Haar zu kämmen oder zu stylen. In diesem Zustand quillt die Schuppenschicht auf, was das Brechen der Haare begünstigt und sie spröde erscheinen lässt.Solltest du in Eile sein, kannst du deine Haare föhnen – aber achte auf die richtige Technik. Hohe Temperaturen können die Haarstruktur angreifen. Lass dein Haar vor dem Föhnen etwa 15 Minuten an der Luft trocknen und wähle beim Föhnen eine niedrige oder mittlere Temperatur.
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